Юлия Костюшкина трижды становилась чемпионкой России по спортивной акробатике, а в 1997 году стала абсолютной чемпионкой мира.

С 2013 года в течение нескольких сезонов Юлия была ведущей программы «Я худею» на телеканале НТВ, в которой выступала также в качестве тренера, обучающего участников программы, как сбросить лишние килограммы и сделать фигуру спортивной и стройной.

В 2016 была ведущей прямого теле-радио эфира на «Страна ФМ». В 2018 году вела на Первом Канале прямой эфир программы «Лига Ставок» к Чемпионату Мира в России.

В марте 2019 года на НТВ стартовала рубрика Юлии «Что я делаю не так?» в программе «Мальцева».

В качестве актрисы Юлия Костюшкина снялась в фильмах «Z Joke», «Я подарю тебе победу», сериале «Девочки не сдаются», а также сыграла в спектакле Егора Дружинина «Всюду жизнь». Также увидеть Юлию можно в клипе Алексея Чумакова «Девочка, девушка, женщина» и в видео Стаса Костюшкина на композицию «Женщина, я не танцую», где она сыграла главные роли.

С 2008 по 2011 годы Юлия Костюшкина была лицом компании Nestle и снялась в 13 рекламных роликах бренда.